طرز تهیه سویق جو

سلام مهربونای پرانرژی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
امروز میخام طرز تهیه سویق جو خونگی رو براتون بزارم
از آنجایی که سویق کودک شامل ترکیبی از سویق گندم و جو و سنجد هست میتونید به راحتی به کمک آموزش های قبلی ی سویق کامل و خونگی برای نی نی درست کنید
موادی که لازم داریم
👇👇👇
یک لیوان جو
یک لیوان سبوس جو
اگر از جو کامل (جو که پوست داره) استفاده میکنید نیازی به سبوس جداگانه ندارید.

طرز تهیه
👇👇👇
اول جو رو آسیاب کنید آرد به دست آمده رو بیست دقیقه با حرارت کم تفت بدید و از الک رد کنید حالا سبوس جو رو پانزده دقیقه تفت بدید و از الک رد کنید و آرد و سبوس را با هم مخلوط کنید سویق جو حاضره

روش مصرف:
👇👇👇
👈به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه.
👈به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره.
👈چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره
👈ترکیب سویق با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به آن حلوای سویق میگویند همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای
کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
👈افزودن شکر سرخ یا عسل به همراه شیر و خرما سبب اثر بخشی بیشتر سویق می‌شود

خواص سویق جو
👇👇👇
👈سویق جو به دلیل داشتن مقدار زیاد فیبر مانع یبوست کودکان میشود
👈سویق جو عالی برای رشد کودک و تامین ویتامین های گروه ب
👈سالم نگه داشتن دستگاه گوارش
👈مقوی برای استخوان های کودک

کیا از سویق استفاده میکنن نظرتون چیه؟؟🤔🤔

طرز تهیه سویق جو